2013年6月29日実技講習会

岡山県女子体育連盟 第2回実技講習会
 6月29日(日)10:00〜16:00 於:就実体育館

<参加者>
 会員:11名、一般:25名、学生:7名 合計:43名

<講習会の概要>
 1. ペアストレッチ 
 時間をしっかりかけ、ペアで体をほぐしていった。 
 2. 50分のダンスの授業をどう展開するか。 
 <導入><展開><まとめ> 
 3. リズムに乗って踊る (使用曲 TRF boys & girls 他) …… いくつかの動きをつなげて繰り返して踊る。 
 -動きのパターン例- 
 ①サイドステップ(左右×4) ・・・8×2カウント – 5 – 
 ②ダウン(左右×4) ・・・8×2カウント 
 ③ニーアウト ・・・8×2カウント 
 *授業でのポイントは、動きと動きのつなぎを手拍子や弾む動きで途切れないようにし いていくこと。 
 上記の動きの例のような簡単な弾む動きから、見ただけでは覚えきれない細かい動きの組み合わせの動きまで、
 受講者の意欲をかき立てる動きがいくつも紹介された。 
 4.グループ(5~6人)で列になって 
 ①両手タッチでつながる(繰り返す) 
 ②ポーズでつながる・・・列から壁画へ 
 5.3人グループで
  …手をつないで、人の力を使って倒れる・起き上がる 
 6.グループ作品へ 
 -動きのパターン例- 
 A ジャンプ8つ(いろいろな方向・片足や両足で) 
 B ボックスステップ (ゆっくり8×2 速く8×1) 
 C 波&伸びる・縮む 
 D 床の上でポーズ4つ 
 E 床の動き 
 上記A~E5 の動きを使って再構成し、グループ作品にして踊る。
 → 発表 

開催時のチラシです