令和6年度 第1回研修会(ピラティス)終了しました!

今年度第1回目の研修会は、6月23日(日)環太平洋大学パフォーマンスホールにて

FTP認定ピラティスマスタートレーナー健康運動指導士の 米林 栄先生をお迎えし

心と身体を整えるコンディショニングとコアの筋肉を鍛える「ピラティス」を体験しました。

参加された皆さんより

・体幹をつくるには、肩甲骨と腰と骨盤の動きが大事と理解しました。

・難しい動きもありましたが、面白いと思いました。

・また米林先生に来ていただきたいです。