2013年6月29日実技講習会

岡山県女子体育連盟　第2回実技講習会
　6月29日(日)10:00〜16:00　於:就実体育館

<参加者>
　会員:11名、一般:25名、学生:7名　合計:43名

<講習会の概要>
　1． ペアストレッチ 
　時間をしっかりかけ、ペアで体をほぐしていった。 
　2． ５０分のダンスの授業をどう展開するか。 
　＜導入＞＜展開＞＜まとめ＞ 
　3． リズムに乗って踊る （使用曲 ＴＲＦ ｂｏｙｓ ＆ ｇｉｒｌｓ 他） …… いくつかの動きをつなげて繰り返して踊る。 
　－動きのパターン例－ 
　①サイドステップ（左右×４） ・・・８×２カウント – 5 – 
　②ダウン（左右×４） ・・・８×２カウント 
　③ニーアウト ・・・８×２カウント 
　＊授業でのポイントは、動きと動きのつなぎを手拍子や弾む動きで途切れないようにし いていくこと。 
　上記の動きの例のような簡単な弾む動きから、見ただけでは覚えきれない細かい動きの組み合わせの動きまで、
　受講者の意欲をかき立てる動きがいくつも紹介された。 
　4．グループ（５～６人）で列になって 
　①両手タッチでつながる（繰り返す） 
　②ポーズでつながる・・・列から壁画へ 
　5．３人グループで
　 …手をつないで、人の力を使って倒れる・起き上がる 
　6．グループ作品へ 
　－動きのパターン例－ 
　Ａ ジャンプ８つ（いろいろな方向・片足や両足で） 
　Ｂ ボックスステップ （ゆっくり８×２ 速く８×１） 
　Ｃ 波＆伸びる・縮む 
　Ｄ 床の上でポーズ４つ 
　Ｅ 床の動き 
　上記Ａ～Ｅ５ の動きを使って再構成し、グループ作品にして踊る。
　→ 発表